Sałatka z Kalerosse i kaszą

4 Sty 2017

Kalerosse™ pisałam Wam w moim ostatnim przepisie, tutaj. W tym poście chciałabym pokazać Wam, że to wyjątkowe warzywo ma wiele zastosowań w potrawach i smakuje pysznie także na surowo. Po raz kolejny prezentuję przepis niezwykle prosty w wykonaniu. Smak dania to przede wszystkim jakość składników i na to stawiam tym razem. Sałatka z Kalerosse i kaszą orkiszową to niezaprzeczalnie ultra zdrowa propozycja. Na pewno obowiązkowa dla osób dbających o zdrowie i wygląd. Zbawienna, jeśli chcecie zrzucić parę zbędnych poświątecznych kilogramów. Wiem, że nie wszyscy przepadają za kaszą orkiszową, bo jest dosyć twarda. Ja taką bardzo lubię, ale fantastycznie w tej sałatce sprawdzi się także kasza jęczmienna, gryczana czy kasza jaglana (ugotowana na sypko). Tę sałatkę możecie przygotować sobie na drugie śniadanie, lunch lub kolację. Możecie przygotować ją dzień wcześniej i w pudełku zabrać do pracy.

sałatka z Kalerosse

Sałatka z Kalerosse, kaszą orkiszową, serem feta, pomidorami suszonymi, nasionami chia i olejem lnianym

Sałatka z Kalerosse, kaszą orkiszową, serem feta, pomidorami suszonymi, nasionami chia i olejem lnianym

Przyrządzenie:

Kaszę orkiszową ugotuj wedle instrukcji na opakowaniu. Odcedź i odstaw do wystudzenia.

Z umytych Kalerosse™ odetnij twarde końcówki. Resztę poszatkuj.

Pomidory suszone pokrój na mniejsze kawałki.

Orzeszki pinii upraż na suchej patelni.

Do miski wrzuć kaszę orkiszową, dodaj poszatkowane Kalerosse™, pomidory suszone i orzeszki pinii. Rękami pokrusz ser feta i dodaj do sałatki. Wsyp nasiona chia. Wlej olej lniany. Dopraw całość solą i pieprzem i dokładnie wymieszaj.

Smacznego

sałatka z Kalerosse

Sałatka z Kalerosse, kaszą orkiszową, suszonymi pomidorami, serem feta, orzeszkami pinii, nasionami chia i olejem lnianym

sałatka z Kalerosse

Warzywo Kalerosse

sałatka z Kalerosse

Sałatka z Kalerosse, kaszą orkiszową, suszonymi pomidorami, serem feta, orzeszkami pinii, nasionami chia i olejem lnianym

sałatka z Kalerosse

Sałatka z Kalerosse, kaszą orkiszową, suszonymi pomidorami, serem feta, orzeszkami pinii, nasionami chia i olejem lnianym

sałatka z Kalerosse

Sałatka z Kalerosse, kaszą orkiszową, suszonymi pomidorami, serem feta, orzeszkami pinii, nasionami chia i olejem lnianym

*przepis na sałatkę z Kalerosse™ i kaszą orkiszową powstał we współpracy z Fit&Easy

Podsumowanie
recipe image
Przepis na
Sałatka z Kalerosse i kaszą orkiszową
Dodano
Czas przygotowania
Całkowity czas
Średnia ocena
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)


Przepis na szprotki pieczone

W moich wcześniejszych postach pisałam o Projekcie Naturalnie Bałtyckie. Był turbot, teraz pora na przepis na szprotki. Nie bez powodu publikuję go dzisiaj, ponieważ dzień 21 listopada został ustanowiony Światowym Dniem Rybołówstwa. To święto zostało uchwalone, aby uświadomić ludziom, że zasoby naszych jezior, rzek i mórz są ograniczone. Jeśli nadal chcemy łowić ryby, musimy robić […]

Gołąbki ze szpinakiem

Czy Twoja rodzina tak jak moja uwielbia gołąbki? Wszyscy zawsze zajadamy się ze smakiem jak są na obiad. Pyszne tradycyjne przygotowuje mój tata i moja babcia. Kilka razy przyrządzałam w różnych kombinacjach, z różnymi składnikami. Tym razem pomyślałam, że zrobię gołąbki ze szpinakiem, kaszą orkiszową, mięsem wołowym i kurkami. Podałam je zawinięte w liście kapusty […]